Bangun lah jiwa dan raga H ke 1

manfaat senam
• memperkuat tulang 
•mengurangi stres dan       meningkatkan mood
•tidak mudah terserang penyakit
• meningkat kan stamina
• meningkat kan daya tahan tubuh
*Jenis jenis senam*


• Senam irama
• Senam aerobik
• Senam artistik
• Senam trampolin
• Senam akrobatik 
• Senam kesegaran jasmani (SKJ)
• Senam zumba
• Senam lantai
• Power tumbling
• Senam ritmik

Postingan populer dari blog ini

laporan pembiasan baik

Gambar
                                                                  DANRU 3 REGU 19         KELAS XI B 13 Januari - 02 Februari 2025 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Keterangan : ✅ : Melaksanakan =  175 😭 : Tidak =  78 🤒 : Sakit =  1 🩸 : Haid =  0  🛫: Safar =  0 ⚪ : Belum laporan =  0 ❌ : Tidak Laporan = 12
Baca selengkapnya

Remedial inggris daun sirih

Gambar
Nama : Riski pauji Kelas : XIIB Mapel : B inggris ( Remedial ) DAUN SIRIH CINA •Asal-Usul Sirih Cina (Peperomia pellucida) berasal dari daerah tropis Amerika Tengah dan Selatan, namun kini tumbuh liar dan mudah ditemukan di seluruh Asia Tenggara termasuk Indonesia. •Sirih herbal adalah tanaman herbal liar yang mudah ditemukan,nama lainya ketumpang air/babawangan yang memiliki daun hijau berkilau berbentuk hati, dan sering dianggap rumput liar padahal kaya manfaat kesehatan, digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan nyeri, peradangan, jerawat, asam urat, hingga gangguan pencernaan karena kandungan antioksidan, flavonoid, dan zat lainnya. •Manfaat sirih cina menandung antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri yang membantu meredakan peradangan (asam urat, jerawat, nyeri sendi), mengatasi masalah pencernaan (maag, diare), menurunkan demam dan tekanan darah, serta mempercepat penyembuhan luka, •Kelebihan sirih cina mengobati masalah kulit (jerawat, radang), luka, bisul, hingga ...
Baca selengkapnya